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Ich atme ein, ich atme aus: Das Geheimnis der Achtsamkeit



Cover Zeichner: Daniel Penman
Firma: Kösel
Preis: 14.99 €
Seiten: 119
Thema: N/A
Erscheinungstermin: Juli 2017 (erschienen)
Bestellen: Amazon
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Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein, sich auf den Atem zu besinnen, um mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Einatmen, ausatmen – so lösen sich Unruhe und Stress auf. Man lächelt häufiger. Man sorgt sich weniger. Das Leben fühlt sich viel leichter an.



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