Zum Inhalt der Seite

TKTsunami: TKs World





Vorige Sitzungen und erste Offizielle ABC-Technik, Depression, Gefühlsstern, Hilfe, Psychotherapie, Spirale

Autor:  TKTsunami
Heute war meine erste offizielle Sitzung von meiner Therapie.

In den 5 Probestunden sind wir mein Leben durch gegangen und haben angefangen uns zu fragen was ist Depression und was macht sie aus einem. Danach sollte ich mir ein persönliches Ziel fassen was ich durch die Therapie erreichen will. Ich werde es euch auch verraten, damit ihr wisst worauf ich hinarbeite. Es sollte realistisch sein. Ich möchte mehr Selbstwertgefühl entwickeln, Probleme angehen und damit meine Depression los werden.
Durch die Depression denke ich sehr schlecht von mir, das tun viele und das ist nichts, wofür man sich schämen muss. Nur was kann man dagegen tun? Man muss gegensteuern, durch Verhalten.
Aktiv werden.
Ich bekam den Tipp raus zu gehen. Raus aus der Wohnung, soziale Kontakte pflegen, mir ein Hobby zulegen und Sport zu machen. Sport hilft da wirklich! Und das sage ich als Sportmuffel. Der Körper wird dabei aktiv und nach einigen Übungen fühlt man sich geschafft, aber auch gut, weil man es durch gezogen hat.

Ich soll kleine Schritte machen und mir bewusst werden, ab wann meine Gedanken wirklich depressiv werden. Während einer Depression rutscht man in eine Spirale. Die Gedanken werden immer negativer.
Doch wann kommen die Gedanken und wie wirkt man dagegen?
Ganz einfach.
Es gibt eine Situation, ein Auslöser und dann oft ein automatischer Gedanke.
Beispiel: Du hast in der Schule eine schlechte Note bekommen.
Der erste Gedanke bezieht sich meist noch auf die Situation.
„Ich habe es versaut. Ich bin schlecht in dem Fach. Ich bin allgemein schlecht in der Schule. Ich bin dumm. Ich kann nichts erreichen. Bin zu nichts Nutze. Wozu das alles? Ich bin doch eh wertlos.“
Es geht immer weiter abwärts. Man zieht sich zurück und die Gedanken werden immer schlimmer.
Also was macht man in der Situation?
Man zieht sich nicht zurück! Man muss aktiv werden. Denk an die gute Note aus einem Fach was dir liegt und sage dir, dass du es dadurch ausgleicht und sage dir, beim nächsten Mal kann ich es besser.
Klingt einfach ist aber schwer. Gedanken sind schwierig zu ändern, genauso wie Verhalten.
Beispiel: Du sitzt mit deiner Wohngemeinschaft am Tisch und ihr unterhält euch. Dabei fällt ein Thema, dass dich runter zieht.
Verhalten: Du gehst auf dein Zimmer und verkriechst dich unter die Decke.
In dem Falle nicht verkriechen. Wende dich an eine Person deines Vertrauens. Zum Beispiel eine die da ist wie Eltern oder rufe eine Freundin/einen Freund an und erzähle was du fühlst und was dich beschäftigt. Das Reden hilft und meist steuern sie gegen dein verzerrtes Bild an.

Man kann in eine Spirale fallen, aber man kann sich mit kleinen Schritten wieder aus dem Schneckenhaus befreien.
Wichtig ist es sein Verhalten zu ändern oder Gedanken zu hinterfragen.

Mir wurde ein Gefühlsstern gezeigt und erklärt, dass Menschen oft dazu neigen zwischen krassen Gefühlsdimension zu wechseln. Vor allem bei Depression. Bei einem Streit ist man oft rasend vor Wut und später hat man Panik, dass die Person einem Gesagtes nicht mehr verzeiht. Wichtig ist es, dass man versucht in die Mitte des Sterns zu kommen. Zur Gelassenheit. Die Gefühle sollen nicht krass wechseln, sondern eher runter kommen.
In einer Situation in der man sich Schuldbewusst, wertlos fühlt (z.B. wegen eines kleinen Fehlers), soll man sich gelassener und lockerer wiederfinden. Es soll einen nicht mehr so mitreißen. Das ist nicht nur bei Depression wichtig, sondern auch bei Sucht. Starke Gefühle lösen oft die Kurzschlussreaktion aus und sind auch purer Stress für den Körper.

Zum Schluss bekam ich eine Hausaufgabe. Ich habe das ABC-Muster vorgestellt bekommen.
A: Auslösende Situation
B: Bewertung, automatische Gedanken
C: C(K)onsequenzen, Gefühle.

Beispiel:
A: Zwei Freunde von einem streiten sich
B: „Streiten sie sich wegen mir? Ich muss sie beruhigen und ermitteln. Sie wollen sicher nie wieder was miteinander zu tun haben.“
C: Verzweifelt, Panik dass sich die Beiden so sehr zerstreiten, dass man einen verliert

So. Das ist ein Ist-ABC
A kann von jedem anders bewertet werden. Deswegen kann eine Situation ja verschiedene Reaktionen hervorrufen.
Nun will man aber nicht immer mit Panik und Verzweiflung wie in dem Falle reagieren. Man will das Gefühl verändern. Man sollte sich jedoch immer realistische Ziele suchen. In unserem Beispiel will die betroffene Person gelassener reagieren, gleichgültiger. Statt Verzweiflung vielleicht nur eine innere Unruhe und statt Panik leichte Angst. Am Ende vielleicht sogar totale Gleichgültigkeit.
Aber wie ein Gefühl ändern?
Nun wir wissen, die Situation allein bestimmt nicht unser Gefühl, sonst würden wir alle ja gleich reagieren. Nein, es ist B. Unsere Bewertung des Ganzen, die Gedanken die teilweise schon unterbewusst ablaufen und dadurch für uns schwierig zu fassen sind. Wenn wir den Gedanken haben, hinterfragt man sich also erst Mal. Stimmt das, was ich denke?
In dem Falle nein.
X und Y haben eben Mal eine andere Meinung und das kann durchaus Mal aufeinander prallen. Das hat aber nichts mit Z zu tun und Beide haben nach wie vor dieselbe Haltung zu Z wie davor auch. Z ist für jeden von ihnen ein guter Freund.

Also Ziel-ABC:

A: Zwei Freunde von einem streiten sich
B: „Die kriegen sich wieder ein. Ich mische mich da nicht ein, die klären das schon untereinander.“
C: Gelassen, Locker

Ich soll mir jetzt mindestens drei Auslösende Situationen suchen und B und C dazu heraus finden.
Es kann auch was positives sein und nächste Stunde bewerten wir quasi meine Bewertung und Gedanken und nehmen dann das Ziel-ABC vor. Mal sehen was daraus wird.


Fazit: Ich muss sagen, dass mir das Wissen schon geholfen hat, dass ich bewusst anders reagieren soll. So habe ich tatsächlich Mal meine Freundin angesprochen, dass es mir nicht gut geht und statt mich still in den Schlaf zu weinen habe ich an diesen Abend sogar noch gelacht und bin friedlich an ihr gekuschelt eingeschlafen.
Jetzt also das ABC in Angriff nehmen!

TK was here

Die Suche nach Hilfe Depression, Hilfe, Psychotherapie, Suche

Autor:  TKTsunami
So ihr Lieben.
Mein erster Eintrag zum Thema Depression und Hilfe.

Dieser Blog kann durchaus Fehler enthalten! Ich schreibe lediglich meine eigene Erfahrungen nieder, bin keine studierte und ausgebildete Psychotherapeutin! Ich rate jeden sich damit mehr auseinander zu setzen und ärztliche Hilfe zu suchen, sollte einer betroffen sein.

Das ich an Depression leide würde im Sommer 2015 ärztlich bestätigt.

Aber was genau ist Depression? Woran erkenne ich, dass ich eventuell an einer leide?
Meine Damen und Herren: Eine Depression ist facettenreich und sehr belastend. Sie kann sich auf alles auswirken und euer Leben ins Negative bringen. Man fühlt sich nicht immer nur deprimiert. Man hat starke Stimmungsschwankungen, neigt dazu schnell aus der Haut zu fahren. Man fühlt sich kraftlos, hilflos, überfordert. Kleinigkeiten werden zu großen Problemen. Es ist ein auf und ab und oft weiß man nicht einmal wieso man so 'übertrieben' reagiert.
So ist meine Erfahrung zu Mindestens.
Die Depression verändert einen, sie ändert dein Gehirn. Depressive Menschen neigen mehr dazu im negativen zu denken. Deine Sicht ist nicht mehr Neutral, es ist wie ein Tunnel. Man sieht nur noch das Schlechte, nimmt kaum noch das Gute wahr und fällt in eine Spirale. Eine Spirale die leider auch bis zum Suizid führen kann.
Viele verlieren Interesse an Dingen die ihnen Spaß machen, sie igeln sich ein, ziehen sich zurück und verlieren so soziale Kontakte. Man wird inaktiv. Die Gedanken haben also freie Bahn. Die Gedanken die deprimierend sind und gefährlich werden können.
Oft schläft man unruhig, wacht öfter auf oder/und ist Dauermüde. Man isst mehr oder weniger.
Depression ist vielfältig und leider eine Krankheit die jeden treffen kann und viele auch trifft.

Nehmt diese Krankheit ernst! Selbst wenn ihr nicht betroffen seid! Es kann sein, dass jemand den ihr kennt durchaus an Depression leidet. Sie kann leicht sein, schwerwiegend. Und es ist wirklich eine Krankheit! Betroffene können kaum gegensteuern und sind gefangen in sich selbst.

In meinem Falle war ich gerade mitten in der Ausbildung, hatte aber keine Kraft mehr. Aber Ausbildung deswegen abbrechen? Nein. Zu lange krank sein ging aber auch nicht. Ich musste wieder auf die Beine kommen ohne einen halben Nervenzusammenbruch auf der Arbeit erleiden zu müssen. Mir wurden Citalopram verschrieben und ich sollte 20mg pro Tag zu mir nehmen. Nach einigen Wochen begannen diese auch zu wirken. Es ging mir gut. Es ging mir wirklich gut. Und das sollte die Grundgefühlslage sein? Ich fühlte mich großartig und voller Energie. Erst da fiel mir auf, wie lange es mir eigentlich schon nicht mehr gut ging.
Da ich vorhatte in einem Jahr schon umzuziehen und eine Wartezeit für eine Therapie so etwa 6 Monate dauern konnte, entschloss ich mich, erst Mal die Antidepressiva zu nehmen und mir Hilfe zu suchen sobald ich umgezogen bin.
Doch im Frühling 2016 ging es wieder bergab, also sollte ich 30mg zu mir nehmen. Da merkte ich dann aber eine für mich blöde Nebenwirkung: Mein Kurzeitgedächtnis ließ stark nach, Und das kurz vor der Abschlussprüfung. Also wieder nur 20mg und Zähne aufeinander gebissen. Ich hatte ein Ziel und gute Unterstützung von Familie, Kollegen, Chef und auch Lehrer. Ich hab es geschafft und dieses Erfolgserlebnis inklusive der Umzug haben mir sehr geholfen.
Auch fand ich hier einen Job der mir sehr gefiel. Doch dann, als ich anfing dort zu arbeiten stürzte ich ab. Die Depression hatte mich schneller runter gezogen, als ich registrieren konnte und als ich dann beinahe Suizid begangen hätte, zog ich die Notbremse. Da kam mir wirklich der Gedanke: Stopp!
Ich war am Überlegen ob ich mich krank schreiben lasse, oder kündige. Ich wusste, dass ich jetzt was gegen meine Depression tun musste, fühlte mich aber so kraft- und wertlos. Man überredete mich, mich krank schreiben zu lassen und kurz darauf hatte ich die Kündigung. Probemonat halt. Ich hatte es geahnt und natürlich haute es rein. Selber zu kündigen oder gekündigt zu werden ist ein großer Unterschied.
Aber ich kann sagen, dass es bisher für mich ganz gut ist. Ich will arbeiten und auf eigenen Beinen stehen. Aber aktuell will ich mich erst Mal um meine Gesundheit kümmern. So sah nicht nur ich das, sondern auch viele meines nahen Bekanntenkreises. Sie standen oder eher sie stehen hinter mir und genau das ist Wichtig. Zu wissen, da sind Leute die einen auffangen und dir einen Stoß geben können, aber auch Halt spenden können.
Soziale Kontakte sind gerade bei Depression richtig. Sie helfen einen den neutralen Blickwinkel von einer Situation zu sehen, in der man selber einen total verzerrten negativen Eindruck hat,
Sie können gegen Gedanken steuern wie „Ich bin Wertlos und kann nie etwas erreichen.“ „Nein, du bist Wertvoll, für mich für XY. Du kannst Dinge erreichen wenn du sie anpackst. Du hast das und das geschafft.“
Sie ziehen einen aus der Wohnung und notfalls schleppen sie dich in eine Klinik, wenn du was dummes tun willst, oder eher den Zwang dazu hast.
Ich hatte also Rückhalt nur... Therapiewartezeit? Ich hatte innerhalb eines kurzen Zeitpunktes Suizid versucht und mehrfach Gedanken darüber gehabt. Ich war völlig instabil. Und genau da war das Problem. Meine Hausärztin sagte erst Mal wieder 30mg Cita nehmen. Außerdem sollte ich einen Neuropsychologen aussuchen wegen Medikamente. Dazu sollte ich in eine psychatrische Klinik. Die wiederum meinten, sie hätten hier härtere Fälle und gaben mir eine lange Liste mit Telefonnummern von Psychotherapeuten.
Es ist nervenaufreibend! Psychotherapeuten sind meist nur an bestimmten Tagen zu bestimmten Uhrzeiten telefonisch erreichbar. Dann haben viele keinen Platz zur Verfügung und wenn welche ein Schnuppergespräch anbieten, heißt es dennoch warten.
Dieses Schnuppergespräch ist wichtig, damit sich der Psychotherapeut ein Bild von dir machen kann, um zu wissen, ob er dir helfen kann. Für einen selbst ist es wichtig, weil man so ein erstes richtiges Feedback bekommt und beide schauen: Stimmt die Chemie? Es bringt nichts, wenn du dieser Person nicht vertrauen kannst oder gar keine Sympathie aufbringen kannst. Man muss sich ja anvertrauen, offen mit dieser Person reden können und ja, auch Schwäche zeigen, denn es wird Momente in der Therapie geben, die einen durchaus Gefühle entlocken.
Ich klapperte also die Telefonliste ab und sprach mit drei Psychotherapeuten. Alle sagten dasselbe: Meine Depression sei zu schwerwiegend, ich bin noch zu instabil und soll in die Klinik. Tagesklinik würde eventuell auch schon gehen.
Bei einem Telefonat bekam ich dann eine Nummer wo ich anrufen konnte. Dort bekam ich Nummern von Therapeuten in meiner Nähe, die aktuell gemeldet haben, dass sie Plätze auf ihrer Liste hatten. Eine von diesen Therapeuten bot mir auch einen Termin an. Davor bekam ich auch ein Vorgespräch für die Tagesklinik. Sie hätten mich eine Woche später aufnehmen können, jedoch bat ich um Zeit, da ich ja auch noch den anderen Termin hatte. Also sollte ich mich da regelmäßig melden um auf der Warteliste der Tagesklinik zu bleiben.
Das war Ende Oktober, Anfang November.
Das Gespräch mit der Psychotherapeutin war jedoch sehr positiv. Sie meinte, sie würde es mit mir versuchen wollen, da sie sah, dass ich wirklich den Willen habe die Therapie machen zu wollen. Somit schlug sie mir 5 Probestunden vor, indem wir uns besser kennen lernen konnten.
Hierbei geht es darum, dass man quasi einen kurzen Lebensablauf schreibt und bespricht, damit der Therapeut eine ungefähre Ahnung bekommt wer diese Person vor ihm ist. Hier wird genauer geschaut ob die Chemie stimmt.
Bei mir hat es und wir haben bereits nach der dritten Sitzung gesagt, dass wir die Therapie machen wollen und in der vierten Sitzungen verschickten wir dann die Formulare an die Krankenkasse.

Fazit: Es ist hart an den Punkt zu kommen, dass man Hilfe annehmen muss. Zwingt euch nicht dazu und zwingt auch niemanden dazu. Man muss es selber wollen, ansonsten ist man nicht offen für diese Hilfe.
Wenn man dann will, darf man nicht aufgeben und sich reinhängen damit man Hilfe bekommt. Meinem Falle hatte ich noch echt Glück. Fragt nach ob es in eurer Region vielleicht eine Art Zentrale gibt, wo Psychotherapeuten angeben ob sie aktuell Plätze frei haben.

Bis zum nächsten Mal

TK was here

Das Leben der TK Depression, eigene Wohnung, Katze, Umzug

Autor:  TKTsunami
Hallo an Alle da draußen,

ich denke, es ist Mal Zeit wieder was auf meinem Weblog zu schreiben, denn es gab einige Änderungen in meinem Leben.
Die größte ist wohl: Ich bin mit meiner Freundin und einer guten Freundin zusammen gezogen. In einer mir fremden Stadt, weit weg von Zuhause. Ich bin jetzt eine Pfälzerin. Es ist immer wieder erstaunlich wie unterschiedlich die Mentalität sein kann. Hier kommt man ins Gespräch mit Leuten, wenn man in der Schlange an einer Kasse steht, oder einfach nur unterwegs ist. Das ist interessant und ungewohnt.
Der Umzug verlief recht schnell und ich habe zum ersten Mal alleine für Weihnachten dekoriert. Normalerweise tat das immer meine Mama :D Aber es sieht sehr schön aus und der Haushalt sieht nicht so arg aus, wie alle immer bei mir geglaubt haben. Klar mein Schreibtisch ist nach wie vor das Chaos, aber ich bin gerne etwas chaotisch.
Jetzt ist das TK also auf sich gestellt. Nun nicht ganz. Meine liebe Hallvalor und natürlich Chaos_NoNo sind voll dabei und unterstützen mich. Ich sie natürlich auch, wenn es Mal nötig ist. Aber ich denke, ich mache noch viele Fehler, aber man lernt ja daraus und ich bin froh, dass es trotz ein paar Stolperfallen klappt. Ich wohne jetzt seit Anfang Juli hier und fühle mich wohl.
Die nächste Veränderung war auch eine sehr Schöne. Mit dem Umzug musste natürlich meine 11-Jährige Katze Lilly mit. Da meine Mutter ja auch Katze(n) hat, stand von Vornherein klar, dass es eine Zweitkatze geben wird und meine Freundin nahm die kleine Lea in unser Leben auf. Lea ist komplett schwarz, Taschen und Tüten besessen und liebevoll von uns Meckertante genannt. Im Ernst, ihre Geräusche sind der Hammer. Es ist wie eine gurrende Taube und Grummeln. So murrmrrr irgendwas. Sie bringt uns oft zu Lachen. Und sie liebt Camouflage. Komplett schwarz wie sie ist, leckt sie sich gerne auf schwarze Oberflächen. Decken, Schränke, Taschen, Sofa. Häufig sieht man dann nur ihre großen gelben Augen. Wie ein kleiner Herzloser Hihi.
Lea ist im April geboren und damit natürlich sehr jung und verspielt. Aber eben auch eine Stalkerin. Sie ist Lilly überall hin gefolgt, selbst auf Toilette gehen konnte meine Hübsche nicht mehr allein. Das war für Lilly natürlich keine angenehme Wohnsituation. Und damit kam Asti. Asti ist ein Monat jünger als Lea, sieht aus wie Lilly nur heller und mit mehr weiß. Anfängliches Fauchen und mittlerweile verstehen alle drei sich gut. Wir glauben ja Asti sieht ihn Lilly sowas wie eine Mutter oder eine große Schwester. Sobald man Lilly streichelt kommt sie angerast, stupst Lilly an und will deren Aufmerksamkeit. Mit Lea ist sie am spielen, sauber machen und raufen. Allgemein kann Asti sich aber auch wunderbar selber beschäftigen. Vor allem mit eingepackten Bonbons. Die findet sie Prima und die findet und versteckt sie immer. Ich muss sagen, ich bin happy mit den Dreien.
Eigentlich habe ich auch schnell einen Job gefunden nur leider... schlug meine Depression zu.

Dies ist ab sofort ein wichtiges Thema, denn ich will, dass mehr in mein Weblog einbringen. Meine Depression begleitet mich seit 10 Jahren und ich will ehrlich sein und hoffe, dass meine Erfahrung anderen in ähnlicher Situation helfen kann.
Eins vorweg: Ich habe keine Ahnung wieso ich an Depression genau leide. Und ich werde auch nicht großartig auf das eingehen, was ich denke oder fühle. Es geht mir mehr darum, wie man sich oft verhält und was man tun kann.
Und vor allem: Es ist nicht schlimm. Man kann da raus kommen. Ich arbeite daran und ja, es ist Arbeit und man braucht Kraft dafür. Und Hilfe braucht man auch. Aber macht euch nicht abhängig!
Ich habe aktuell eine Verhaltenstherapie bekommen .YES!
Und deswegen werde ich euch wöchentlich (hoffentlich) ab und an schreiben wie es bei mir läuft und evtl. kleine Tipps geben.

TK was here

TK zieht um! Chaos_Nono, Hallvalor, Katzen, Umzug (eigene Wohnung)

Autor:  TKTsunami
Ja ich bin heute umgezogen. In die Rheinland-Pfalz. Zu meinem Engel Hallvalor <3
Aber nicht alleine. Chaos_NoNo zog ebenfalls mit.

Aber erst einmal von Vorne. Damals, vor etwa zwei Jahren, entschloss sich das TK zu Hallvalor zu ziehen. Eine gute Freundin und das NoNo dachte sich nach einiger Zeit: "Da komme ich mit." Gesagt, geplant.
Im September sind mein Engel und ich dann zusammen gekommen und seitdem passt es umso mehr. Im Mai hat Hallvalor, dann die Wohnung hier bekommen, wir haben renoviert und nun heute war es soweit. Wir Zwei sind zu meinem Schatz gezogen. In unsere gemeinsame Wohnung. Für mich die Erste.
Meiner Mutter fiel der Abschied besonders schwer. Ich war 23 Jahre lang bei ihr und sie ist durchaus sentimental. Aber nun ja.
Heute um Acht ging es los. Die Freundin meines Bruders half mir die Sachen runter zu tragen. 5 Kartons, plus zwei kleine Kisten, Computer, Monitor, Kratzbaum, Schrank (kleiner), Schreibtisch und kleines Wandregal. Dann zu NoNo gefahren, da alles aufgeladen. Bett, Kleiderschrank, zwei Kartons, ein Sitzteil, Stuhl, Computer, Monitor. Alles drin? Perfekt. Schnell noch Mal zu mir, Katzentoilette und Katze eingesackt und los geht’s. Vorher Schlüssel beim Nachbarn abgegeben. Mama musste arbeiten.
Wir sind ca. um 10 Uhr los und kamen um kurz nach 17 Uhr an. Zwei Pausen.
Meine Katze Lilly war Prima. Ernsthaft. Ab und an kurz etwas miaut, aber ansonsten ruhig und nur etwas ängstlich, jedoch neugierig.
In der zweiten Pause habe ich sie innerhalb des Bullis wo die Möbel standen rum laufen lassen. Getrunken und auf Toilette gehen wollte sie nicht, aber alles erst einmal erkundet. Auch hier wirkte sie einigermaßen entspannt. Ein bisschen vorsichtig, aber ansonsten.
Zum Schluss gab es Stau, aber wir haben schon die großen Staus umgangen und dann endlich hier.
Erst einmal Lilly nach Oben in den fünften Stock gebracht. Ich ließ sie im Schlafzimmer raus, gab ihr Katzenklo und Wasser. Dann haben wir nach und nach alles hoch geschleppt. X_x
Zwischendurch sind Engel und ich einkaufen gegangen, allein wegen Lillys Futter. Das hat sie auch gegessen. Zimmer erkundigt, aufs Bett gelegt. Alles Prima.
Da Schatz und ich zusammen in einem Zimmer schlafen (Wer hätts gedacht? XD), wollten wir schauen wie die Katzen klar kommen.
Ich bin erstaunt. Lilly hat Lea (Lea ist Hallvalors, Lilly meine) kurz eine gewischt. Lilly ist 11 bis 12 Jahre alt, Lea süße 3 Monate. Die Kleine hat erst Mal Buckel gemacht. Es kam jedoch kein wirklicher Angriff. Lediglich Fauchen und Knurren und sie gehen sich aus dem Weg. Wir haben Lilly erst Mal die Wohnung erkunden lassen.
Jetzt hockt die gute in Leas frisch gemachten Katzenklo. Da ist halt Deckel und Klappe und für sie wohl Rückzugsort. Sie sitzt/liegt da drinnen und faucht Lea an, die erst Mal keine Ahnung hat, von wo das kam.
Na dann schauen wir Mal wie die Nacht wird.

TK was here

Aufgregung des Designs und Handverkrampfungen.... Alltag, Krämpfe, Nie wirst du entkommen, Perina, RPG, TK, Wahnsinn, Zeichnen

Autor:  TKTsunami
oder auch, TKs alltäglicher Wahnsinn, sollte sie zeichnerisch aktiv werden!

Und genau das passierte mir in den letzten Tagen... Was Kopfschmerzen und Schwindelanfälle ausösen... Erstens man kann nicht zur Arbeit, weil man gleich umkippt, zweitens hatte TK diese Woche nichts zu tun, da Rin_Saketo weg war und man dementsprechend nichts zum teln hatte...
Also wird TK aktiv.... Zu viel Langeweile, keine Filme mehr auf die es Lust hat, inklusive Kopf und Schwindel lösen anscheinend bei TK zeichnerische Kreativität aus... Oder es war der Block der vor meiner Nase lag...
Ich weiß es nicht...
Angefangen hat es damit, dass ich gerade nichts zu tun hatte, als Nono vor meinem Rechner saß (Endlich hab ich einen *_*) und ich aus just Langeweile meinte zu kritzeln, auf diesen komischen lättern, die immer in Büros rumliegen, für Notizen... Da hab ich ein Nachtschattenartigen Drachen gemalt... Nach einer Weile holte ich mein Skizzenblock hervor und malte ein Portrait... Mit Schuppen... und Buntstiften... Da lag wohl mein Fehler...
Denn... als ich dann LotR geguckt habe (alles wegen einem youTube Video) und mir nebenbei aufgefallen ist, dass Xemnas und Saix coole Elben abgeben würden (inklusive Xigbar), wurde nebenbei also an den Schuppen gearbeitet (sitze immer noch daran), weil TK ja eig. nur die Schlachten gucken wollte (um sich schlussendlich dann wieder darüer aufzuregen, dass Dracheartige Viecher und Pferde sterben müssen)
Damit fing alles an...
Denn dadurch lag der Blcok auf meinem Schreibtisch...
Zu erst lief alles gut, ich schrieb eine Geschichte zu Ende und war glücklich... Doch dann kam Langeweile auf. Also auf mexx gucken und in nem RPG antworten (Schande, Shitari, ich hab immer noch nicht geantwortet *duck*) Daraufhin wollte ich mir noch Mal die Sheets der Charakter ansehen und musste bemerken, dass da ein unfertiges Bild dabei war. Ab diesem Punkt gab es dann kein Entkommen. Bild wurde coloriert und online gestellt. Dann kam erneut Langeweile auf und der Blck war das nächste Opfer....
Jetzt hab ich also ein Bild für diesen RPG und muss noch Schattierung und Details fertig machen >.< Meine rechte Hand schmerzt... Verdammte Maus... Grundfärbung ist schon fertig, aber das war ja noch das einfachste (Ich hasse Perina zu zeichnen und zu colorieren... Aber nur wenn ich das machen muss) Und ich bin jetzt schon unzufrieden, wegen den ganzen Fehlern *heul* Ich hab ja schon ne Krise bekommen bei Peri... Ehrlich Runa... Wieso Zöpfe? Wieso Kringel? (Sieht cool aus, aber ich kanns nicht) Mäh... Die nicht colorierte Version wird wohl heute Nachmittag auf DeviantArt sein... Wer weiß wie weit ich noch komme mit der Coloration...
Nun wie man merkt hat TK ne leicht kreative (zeichnerische) Phase.... Mal sehen wie lange das anhält...

TK was here

Weinachten! Weinachten, Weinachtsschmuck

Autor:  TKTsunami
So liebe Leute,
Ich wollte hier schon seit längerer Zeit (seit die Weinachtszeit beginnt X3) unbedingt etwas sagen:
Bilde ich mir as ein oder werden wir Deutschen faul?
Alter jetzt mal ehrlich. Meine Mutter dekoriert zu jeder Jahreszeit die gesamte Wohnung um. Wohl gemerkt haben wir Sechs: Winter Ostern, Frühling, Sommer, Herbst, Weinachten.
Zu letzteren haut sie richtig rein. Überall Window Color, Strohsterne und nicht zu vergessen Lichterketten. Mit STernen, Schneebälle oder Schneemännern, alles dabei. Dementsprechend sieht unsere Wohnung auch as. Überall liegt Watte auf Schränken und verschiedene Weihnachtsmänner stehen dekorativ darauf. Früher hat meine Mutter sogar immer solche weißen oder rote Klebestreifen geholt, die Fenster genaustens gemessen und dann solche Vierecke gebildet, damit dort die Bilder reingehängt wurden. Irgendwann sind diese Klebestreifen aber immer seltener geworden, was wir aber dank unserer Fenster nicht mehr brauchen, die haben so ein 'Gitter' bereits.
Jedenfalls macht sie ziemliches Theater und bertrifft sich jedes Jahr. Würden wir nicht so viel Strom sparen müssen, würde unsere Dachterasse wahrscheinlich strahen, aber egal...
Nun was ich eigentlich sagen möchte: Früher wo ich mit Mama einkaufen gefahren bin war fast jedes Haus ebenfalls beleuchtet und beschmückt. Zwar selten so aufwendig wie das von meiner Mum aber auch sehr schön. Es gab sogar mal ein Haus das hat mit dem Garten um die Wette gestrahlt.
Und heute? Heute freue ich mich mal, wenn irgendjemand überhaupt was leichten hat, wie zB. so einen Weinachtstern oder diese komischen Kerzenständer, die man innerhalb einer Minute aufstellt/aufhängt. Wenn ich so durch meine Heimatstadt latsche, dann steht sowas im Durchschnitt im jeden vierten Haus an einem Fenster. Der Rest ist dunkel. Aber gerade das Leuchten ist doch so schön an Weinachten.
letztens sind wir zu diesem Haus gefahren, doch da leuchtete auch nichts mehr. Entweder sind diese Leute umgezogen, oder konnten es nicht mehr zahlen, oder sogar zu alt. Aber da ist jetzt halt nichts mehr. Sobald man aufs Dorf fährt, sieht man schon mehr leuchten, aber früher war das echt mehr!
Was ist passiert?
Jedes Jahr wirds immer weniger und ich hab schon Angst, dass ich später eine der wenigen bin, die überhaupt noch schmückt und meinen Kindern erzähle dass es den Weinachtsmann gibt. Letztens habe ich ne Freundin gefragt, ob die ihren Sohn (2 oder 3 Jahre) vom Weinachtsmann erzählt und sie wusste es nicht.
Ich finde so etwas sehr schade. Irgendwann existiert Weinachten nur noch um anderen Geschenke zu überreichen, oder was?
Weinachten ist doch gerade wegen der Stimmung so schön. Dem Leuchten, der Vorfreude auf das Fest und dem Stress.
Ich verlange von niemanden das er so ein Theater veranstaltet wie meine Mutter, einmal hat sie eine Woche lang nur dekoriert, aber ist es denn so schwer, etwas an sein Fenster zu hängen?
Ich war/bin am überlegen, ob ich nciht mal meine gesamte Straße abklappere und versuche sie zum Schmcken zu überreden, oder ob man nicht so eien Kasse machen sollte, wo jeder einmal im Monat ei paar Cent oder Euro reintut und sich dann jeder jedes Jahr davon was Neues anschafft und so unsere Straße immer mehr leuchtet :) Aber ich glaube nicht, dass die da mitmachen...

Wie sieht ihr das? Habt ihr auch das Gefühl, dass es immer weniger wird? Gehört ihr zu denen die Schmücken, oder zu denen die es nicht (mehr) machen? Wenn ja warum? Was haltet ihr davon? Findet ihr das genauso schade wie ich, oder ist euch das relativ schnuppe?

TK was here

Gefunden Gefunden, katze

Autor:  TKTsunami
Lilly ist wieder da. Sie tauchte letzten Mittwoch um halb vier mauzend vor unserer Tür wieder auf. Hat ganz schon abgespeckt die Kleine, aber ansonsten gehts ihr gut^^
Wahrscheinlich war sie eingesperrt und derjenige hat die Flyer gesehen die wir verteilt haben und sie dann gefundne und rausgelassen.
*erleichtert*
Seitdem ist sie sehr... schmusebdürftig und taucht sogar noch um halb zwölf auf um ihr Futter zu kriegen.... Ob sie drauß gelernt hat? XD
TK was here

Miyavi Konzert MIYAVI - WHATS MY NAME WORLD TOUR 2011 - HAMBURG, Konzert, Miyavi, Whtat's my Name World Tour

Autor:  TKTsunami

Am 2.04.2011 hat Miyavi ja ein Konzert in Hamburg geben. Und ich war dabei!
Erstes Konzert und dann gleich Miyavi! *hibbelig ist* Also wirklich der Kerl ist genial und hat so ne geile Ausstrahlung. Nun, erst mal will ich so erzählen, wie der Tag so verlaufen ist. Trotz das es mein erstes Konzert war, war ich irgendwie voll ruhig so relaxt. Rin hatte bei mir übernachtet und wir sind dann um Sieben aufgestanden, (Eigentlich erst Viertel nach, aber wir waren ab da an richtig wach XD) haben uns fertig gemacht und sind dann um Acht losgegangen um zum Zug zu kommen. Wir haben uns entschieden eine Stunde bevor, LadyJuice und LizJuice den Zug nehmen wollten zu fahren und dann in Lindhorst auf sie zu warten. Wir hatten nämlich mal ne ganz böse Erfahrung was LizJuice Fahrer und Pünktlichkeit betrifft. Also haben wir noch ne Stunde rumgegammelt und sind dann mit den beiden losgefahren, nach Hannover. Wir haben erst mal so erzählt, was es so gibt und das wir uns riesig freuen. In Hannover sind wir in den Metro umgestiegen nach Uelzen. Während der Fahrt haben wir Uno gespielt und Rin ist noch geschminkt geworden, ich hab ein Sternchen unterm linken Auge bekommen. ;) In Uelzen mussten wir ca. 20 Minuten warten, um dann den Zug um 12 Uhr nach Hamburg zu nehmen. Während dieser Fahrt haben wir eigentlich nur Musik gehört. In Hamburg angekommen sind wir dann Bummeln gegangen. LadyJuice und LizJuice haben auch schön eingekauft, Rin und ich haben nur geschaut, wollten wir nicht noch sinnloses mit uns rumschleppen, auch wenn die Schuhe bei Coulors und Amok geil und reduziert waren... Vllt überrede ich meine Tante dazu, mir die zu holen, wenn ich ihr das Geld gebe... Egal. Nach Colours haben wir uns kurz getrennt, da ich mal auf die Toilette musste. Karstadt kann ich nur empfehlen, die sind sauber, kosten nichts (auch wenn wir etwas hingelegt haben) und die Angestellten die geputzt haben, waren auch sehr nett XD Lady und Liz haben dann was bei einem Sushi Laden gegessen, ich mag Sushi nicht und Rin mag den Seetang nicht, weswegen wir uns was bei Mc Donalds holen wollten. Vorher aber noch schnell zum Saturn, da wir noch NegiTheMagi abholen wollten, welchen wir schon von der NiCon kannten. Zusammen noch kurz bei Mcs vorbei geschaut und dann ab in die Straßenbahn. Wir sind nur in die umgekehrte Richtung umgestiegen. Die fuhr aber im Kreis. Passanten machten darauf aufmerksam und wir sind umgestiegen. Im Nachhinein hat es aber nichts gebracht, weil wir um die selbe Uhrzeit da angekommen wären, wo wir hin wollten. Ich glaube die wollten uns loswerden. =D Noch einmal umgestiegen und wir waren dort. Alter da waren so viele Leute, mit geilen Outfits! Wir haben uns zu ein paar Bekannten von Liz gesetzt und gequasselt. A und zu fuhr ein Wagen vorbei, welcher Miyavi Senor Senorita gehört hat.  Ca. um halb Sechs kam so ein Typ, welcher versucht hat uns zu ordnen. Irgendwann hat es ihm gereicht und er hat uns Nummern gegeben. Lady war 58 Liz war 59 und ich war 60. Rin hat er nur was drauf geschrieben, weil wir ihm gesagt haben, dass wir zusammen gehören und sie war dann 67. Nach den ersten Leuten, die rein gekommen sind, hat sich die Schlange von ganz allein gebildet. Wir haben schnell Poster und T-Shirst gekauft und sind dann nach oben und haben unsere Taschen abgeben. Dann sind wir schnell los gehuscht und hatten den geilsten Platz. Wir standen oben links von der Bühne aus und praktisch standen wir in der ersten Reihe und haben alles gesehen. Kurz vor halb haben wir angefangen laut Miyavi zu rufen und zu klatschen, was dann schnell alle anderen zum mitmachen anregte. Das passierte immer wieder und dann kam er auf die Bühne. Mau, geile Frisur, geile Austrahlung der Kerl ist einfach genial. Zu erst hat er What's my Name gespielt und dann ging so richtig ab. Soviel hab ich noch nie geschwitzt. Wir haben gekreischt, geheadbangt (<< schreibt man das so?) gejubelt und herumgeüpft. Ab und zu hat Miyavi auch zu uns hochgeschaut. Er hat seinen Blick immer wieder nach oben gerichtet und sein Blick schweifen lassen, wenn er dann zu uns hingeschaut hat, wurde es irgendwie lauter... *pfeif* Beim ersten Mal hat er sich gerade über die Lippen geleckt. *hibbel* und einmal hat er auch zu uns gezwinkert, hat er auch bei anderen gemacht, aber auch bei uns Juhu! Ab und zu sah man unten, dass welche umgekippt sind und von den Sanitätern weggebracht wurden. Die Luft ist stickig geworden und er hat fast zwei Stunden durchgespielt. Für uns hieß das also auch zwei Stunden lang am kreischen, rumhampeln und mitsingen. Kurz vorm Ende hat er 5 Minuten Pause gemacht. Davor hat er Futuristic Love gespielt und hats in der Pause durchspielen lassen und nach der Pause ca. 10 Minuten weiter gespielt. Dieses Piepen war richtig penetrant. Und irgendwann hat er auch Torture gespielt und 2 Mal auch Survive. Die Performance war auch geil. Zwei oder Dreimal hat er sich auf die Bühne gelegt. Beim letzen Mal sogar immer wieder aufgebäumt. *sabber* Von oben ein sehr herrlicher Anblick. Dabei hat er weiter Gitarre gespielt. Ab und zu ist er auch hoch gesprungen, was richtig geil aussah. Und einmal hat er Sein Shirt etwas hochgezogen. Geil. Miyavi ist nicht nur ein genialer Künstler, sondern sieht auch noch gut aus♥

Aber irgendwann hab ich auch nur noch gedacht. "Miyavi so geil du auch bist, aber wann ist Ende?" Da oben wars richtig warm und eng auch, weil noch jemand zu uns kam. Die gute war erst unten gewesen und umgekippt und da ist sie halt hoch und wir haben sie noch dazwischen gelassen, damit sie auch noch etwas von Miyavi sieht. Nach der Pause spielte er noch ein paar Lieder unter anderem Freedom Fighter, Super Mother Fucker Bitsch und Are you ready to rock. Bei 'I love you I love I hate you' haben wir alle We love you gesungen XD Und er hat gefilmt und gegrinst wie ein Honigkuchenpferd. Ab und zu hat er auch in unsere Ecke gefilmt und eine Frau hat es später für ihm übernommen und die Kamera (eigentlich Handy) über alle schweifen lassen. Am Anfang hat er auch über die Katastrophe in Japan geredet und wir haben eine Trauerminute gehabt. Miyavi kann gut Englisch nur ab und zu hat er genuschelt. Nun tja. So um 10 war es dann zu Ende.

Ich habe meiner Mum versprochen mit dem Taxi zu fahren, allerdings waren so viele unterwegs zur Straßenbahn und wir hätten den Zug verpasst, weswegen wir dann doch nicht gefahren sind. Schnell bei Lidl rein, trinken und Erdbeeren geholt und ab zum Bahnhof. Wir Fünf waren so alle und doch so aufgekratzt. Am Bahnhof haben wir noch kurz gewartet und sind dann nach Uelzen gefahren. Ein paar Visus, die wir schon auf der Hinfahrt gesehen hatten, waren auch da und wir haben gelabert. Die Mutter der einen war auch voll geil. Wir haben leider nur den Bummelzug erwischt. In Uelzen angekommen war es dann schon 23:53 oder so und wir haben noch eine Viertel Stunde oder halbe Stunde auf Liz Papa gewartet. Er hat uns mitgenommen und während der Fahrt ist LadyJuice eingeschlafen (auch schon im Zug) und ich hab iPod gehört, während Rin und LizJuice noch geredet haben. Ihr Vater hat die beiden dann bei Liz abgesetzt und Rin und mich nach Lindhorst gefahren. Danke nochmals^^ Dort haben wir 10 Minuten oder so auf Mama gewartet und dann waren wir um Zwei endlich bei mir zu Hause. Wir haben uns nur noch Bett fertig gemacht und geschlafen.

Seltsamer weise hatte ich am Sonntag keine angekratzte Stimme, nur Muskelkater in den Armen und zum Glück hat mein Knie nicht mehr weh getan, welches auf dem Konzert nicht mehr so wollte. Rin dagegen hatte Nackenschmerzen. Hab ich wohl noch mal Glück gehabt. Jetzt bin ich aber voll müde und mein Kopf schmerzt... Ich hoffe das wird morgen besser. Mal schauen wie das so wird.^^

 

TK was here

Schlange 3D, Maxon Cinema 4D, Schlange

Autor:  TKTsunami
Alter, ich mach nie wieder so eine verdammte Schlange in 3D >_<
Ich darf ja bei meinem Praktikum ab und zu mit Maxon Cinema 4D arbeiten... So, momentan gibts nicht viel zu tun und ich habe angefangen das Zimmer von Souta, dem Charakter von Rin_Saketo, zu bauen. Es gibt ja auch diese praktische Seite wo man Objekte kostenlos laden kann. Ich hatte nämlich echt kein Bock auf Schreibtisch etc. So und ich wollte Soutas vertrauten Geist, Viper, auch noch reinsetzen. Nie wieder >< Wer auch immer diese Schlange gemacht hat, respekt... Das Maul einer Schlange ist sehr interessant. Nur ab und zu verschwinden die Texturen und ich musste jetzt alles neu texturieren. Das blöde ist nur, dass die Schlange ein Objekt ist... Das heißt ich muss mit Selektionen arbeiten... Man das raubt einem den letzten Nerv-.-

So sieht das ganze aus
Orange ist das ganze ausgewählte und blau nicht...
Man und das ist nur das Maul... Später muss ich auch noch die Zähne wegmachen >.<
Aber was ich anfange bring auch zu ende...
Aber so ein Schlangenmaul ist sehr interessant...
Hach... es tut gut kurz was anderes zu machen...
iuch sitze da jetzt schon drei Tage dran...
Egal...
TK was here

Abtreibung?! Abtreibung, Baby, geburt, Leben

Autor:  TKTsunami

Ich habe soeben auf GMX einen Bericht entdeckt. Ein Elternpaar lässt Internetuser über das Leben ihres Kindes entscheiden!

Abtreibung oder Geburt? Pete und Alisha Arnold aus Minnesota, USA, lassen auf ihrer Website abstimmen. Dreimal hatte Alisha bereits eine Fehlgeburt. Nun ist sie erneut Schwanger und das Kind scheint lebensfähig. Ihm geht es gut und nun sind sie sich nicht sicher ob sie es bekommen wollen! 60% sind für eine Abtreibung! Ich finde sowas einfach nur schrecklich! Klar, es ist nicht unsere Sache, die Entscheidung liegt bei den Eltern, aber wie findet ihr das?

Das ist doch wahnsinnig!

Hier könnt ihr den Bericht von GMX lesen und das ist die Website der beiden. Bitte stimmt für das Kind, es hat eine Chance verdient!

 

Ich will ein Kommentar hinterlassen, nur mein Englisch ist nicht so gut, werde mich zu Hause nochmals dran setzen um es richtig zu übersetzen.

Hier wird über das Leben eines unschuldigen Babys abgestimmt. Ich bin gegen eine Abtreibung, denn meine Mutter hatte ebenfalls schon zwei Fehlgeburten und wir trauern immer noch. Wenn man ein Kind abtreibt und nach ein paar Jahren ein Kind sieht denkt man: "So alt wäre mein Kind jetzt auch." Glauben sie mir, man wird es wahrscheinlich bereuen. Dieses Kind ist eine Chance für Sie und diese sollten Sie nicht so einfach wegwerfen indem Sie darüber abstimmen lassen. Ein Kind ist etwas wunderbares und das wollen sie hergeben? Wollen Sie die glücklichen Momente mit Ihrem Kind verpassen? Wenn man über ein Leben nachdenkt sollte man sich für das Leben entscheiden, solange es lebensfähig ist. Bitte denken Sie über meine Worte nach. Dieses Kind will Leben, bei ihnen sein und euch glücklich machen. Geben Sie ihm eine Chance, bitte!

 

TK was here


[1] [2] [3]
/ 3